هلوش روستایی از توابع بخش مرکزی شهرستان پلدختر در استان لرستان است. این روستا در دهستان جایدر قرار دارد. بر اساس سرشماری مرکز آمار ایران در سال ۱۴۰۰، ۳۵۱خانوار و جمعیت آن ۲۳۲۶ نفر بوده است. ساکنین این روستا به زبان لری و گویش بالاگریوه ای صحبت می کنند.