هلوش روستایی از توابع بخش مرکزی شهرستان پلدختر در استان لرستان است. این روستا در دهستان جایدر قرار دارد. بر اساس سرشماری مرکز آمار ایران در سال ۱۴۰۰، ۳۵۱خانوار و جمعیت آن ۲۳۲۶ نفر بوده است. ساکنین این روستا به زبان لری و گویش بالاگریوه ای صحبت می کنند.

گری بلمک روستای گری بلمک از توابع بخش مرکزی شهرستان پلدختر در استان لرستان است. این روستا در دهستان جایدر قرار دارد. بر اساس سرشماری مرکز آمار ایران در سال ۱۳۸۵، ۵۵خانوار جمعیت آن ۳۰۳ نفر بوده‌ است.